Você já deve ter ouvido que beber cerveja dá barriga, ou até mesmo que cerveja é diurética. O especialista responde nossa dúvida
Curta com saúde! Tome um copo de
água para cada copo de cerveja ingerido
Foto: Dreamstime
Sim! A cerveja aumenta a barriga sim. Bebidas alcoólicas estimulam a produção de insulina, um hormônio que favorece o acúmulo de gordura na barriga. Por ter baixo teor alcoólico, se comparada ao vinho e aos destilados, a cerveja costuma ser consumida em maiores quantidades, o que engorda ainda mais.
Para não comprometer sua dieta, não é preciso abrir mão de uma cervejinha com os amigos de vez em quando, basta diminuir a quantidade. Outra saída é "diluir" as calorias da cerveja, alternando seu consumo com outras bebidas não calóricas, como água ou refrigerantes light.
Respondido por: Zuleika Halpern, endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo
Tome dois copos de água para cada copo de bebida alcoólica.
· Opte por tábuas de frios magros (peito de peru, mussarela de búfala ou até mesmo presunto cozido magro), azeitonas, mix de sementes (girassol, castanha, amendoim) e palitos de vegetais.
· Filé acebolado e ovo de codorna também estão liberados - com moderação, claro!
Quanto você consume com cada dose de:
· Cerveja: 132 calorias
· Vinho branco: 99 calorias
· Vinho tinto: 109 calorias
· Caipirinha de saquê: 168 calorias
· Caipirosca de vodca: 220 calorias
· Caipirinha com pinga: 215 calorias
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